Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nekaj maščob iz olja
Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem ima glikemični indeks 10, enak kot navadni Beli gumbi (10).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Beli gumbi
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Beli gumbi - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
pečene gobe - GI 10 · GL 1 na 100 g white
gobe - GobeGI 10 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 10 · GL 1 na 100 g fried
gobe dušene v minimalni količini olja - GI 15 · GL 1 na 100 g garlic
gobe z belim česnom - Gobe, polnjene z rakovim mesomGI 15 · GL 1 na 100 g bakedcrab stuffed
- +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.1 g |
| Naravni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.8 g |
| Maščobe | 3.2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.7 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Nekaj maščob iz olja
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem?
Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Beli gumbi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Beli gumbi v tej bazi ima pečene gobe najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
