Ekološki sveži sir
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nasičene maščobe
Ekološki sveži sir ima glikemični indeks 27, višji kot navadni skuta (10).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike skuta
- GI 10 · GL 1 na 100 g
skuta - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin skuta - GI 35 · GL 1 na 100 g znamka: bieluch
Bieluch polnomastni sir - Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrijaGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Mešani skuti z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo beljakovin - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
nizko-maščobni rikota sir - Nizkomaščobna skuta s črno kuminoGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ekološki sveži sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 98 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.7 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 11.5 g |
| Maščobe | 4.3 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vir kalcija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ekološki sveži sir?
Ekološki sveži sir ima glikemični indeks 27 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Ekološki sveži sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ekološki sveži sir ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika skuta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Ekološki sveži sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami skuta v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Ekološki sveži sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
