curry iz jajčevcev in čičerike
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren vnos natrija
curry iz jajčevcev in čičerike ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
curry iz jajčevcev in čičerike je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- rastlinske beljakovine
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
- vsebuje nekaj predelanih sestavin (začimbe, olje)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks curry iz jajčevcev in čičerike?
curry iz jajčevcev in čičerike ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je curry iz jajčevcev in čičerike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
curry iz jajčevcev in čičerike ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako curry iz jajčevcev in čičerike vpliva na krvni sladkor?
curry iz jajčevcev in čičerike ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite curry iz jajčevcev in čičerike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
