curry iz jajčevcev in čičerike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
curry iz jajčevcev in čičerike ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se curry iz jajčevcev in čičerike uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
curry iz jajčevcev in čičerike je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ rastlinske beljakovine
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ vsebuje nekaj predelanih sestavin (začimbe, olje)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 250mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks curry iz jajčevcev in čičerike?
curry iz jajčevcev in čičerike ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je curry iz jajčevcev in čičerike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
curry iz jajčevcev in čičerike ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako curry iz jajčevcev in čičerike vpliva na krvni sladkor?
curry iz jajčevcev in čičerike ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →