čokoladni marshmallow sladoled
Srednji GI
GL 5.7 na značilna merica (30 g) · GL 19 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladni marshmallow sladoled ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Mini sladoled (60). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 5.7.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Znatno več beljakovin in manj sladkorja, kar vodi do precej manjšega vpliva na raven glukoze v krvi.
zamrznjen jogurt s čokolado - GL 1 na 100 g Zagotavlja zdrave mononenasičene maščobe in vlaknine, ki upočasnijo prebavo in stabilizirajo krvni sladkor v primerjavi s tradicionalnim sladoledom na osnovi mleka.
avokadov čokoladni mousse - GL 11 na 100 g Čeprav še vedno vsebuje naravne sadne sladkorje, ponuja več prehranskih vlaknin in nujnih mikrohranil kot sladoled, sladkan s predelanim sladkorjem.
banana nice cream
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni marshmallow sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 29 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nudi majhno količino vlaknin
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- znatna vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni marshmallow sladoled?
čokoladni marshmallow sladoled ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 5.7; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je čokoladni marshmallow sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni marshmallow sladoled ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je zamrznjen jogurt s čokolado.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite čokoladni marshmallow sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
