češnjev sladoled
Srednji GI
GL 20.4 na značilna kos (120 g) · GL 17 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka vsebnost sladkorja
češnjev sladoled ima glikemični indeks 60, enak kot navadni Mini sladoled (60). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 20.4.
Posodobljeno 15. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Lower sugar, higher protein, and more fiber make it better for glycemic control.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 11 na 100 g No added sugar, lower glycemic load, and more fiber than traditional ice cream.
zamrznjeni banani zmešani s temnim kakavom - GL 3 na 100 g Higher protein, less sugar, and slower carbohydrate absorption benefit insulin resistance.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
češnjev sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- vsebuje pravo sadje (češnja)
- visoka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- znatna vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks češnjev sladoled?
češnjev sladoled ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 20.4; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je češnjev sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
češnjev sladoled ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite češnjev sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
