celi limona
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
celi limona ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se celi limona uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
celi limona je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vitamina C
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ bogata z vlakninami
- ✗ kislo, lahko draži občutljiv želodec
- ✗ nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 29 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.8g |
| Topne | 1g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 1.1g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.04g |
| Nenasičene | 0.22g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks celi limona?
celi limona ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je celi limona primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
celi limona ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako celi limona vpliva na krvni sladkor?
celi limona ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →