Olive
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Olive ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Olive uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Olive je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Bogate z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ Vsebujejo vlaknine
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Zelo visoka vsebnost natrija
- ✗ Zmerna stopnja predelave
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.8g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.3g |
| Topne | 1g |
| Netopne | 2.3g |
| Beljakovine | 1g |
| Maščobe | 15.3g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 12.5g |
| Natrij | 1556mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Olive?
Olive ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Olive primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Olive ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Olive vpliva na krvni sladkor?
Olive ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →