Beljak
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost vlaknin
Beljak nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 5. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Piščanec
- brez GI
Piščanec - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
piščančja prsa v mandljevem moki - Tajsko mariniran piščanecGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Piščančje prsi iz proste reje, dušen ohrovt, narezan avokadoGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- Piščančje prsi s papriko in ingverjemGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
pečen limona - Piščančji paprikašGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Beljak je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
52
Kalorije
0.7 g
Ogljikovi hidrati
11 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 166 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost beljakovin
- Malo kalorij in maščob
- Brez dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Beljak?
Beljak nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.7 g na 100 g).
Ali je Beljak primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Beljak ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Piščanec ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Piščanec v tej bazi ima piščančja prsa v mandljevem moki najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite Beljak v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
