bazilika
Nizek GI
GL 0.1 na značilna šopek (100 g) · GL 0.1 na 100 g
- Izjemno nizek glikemični indeks/obremenitev
- Nizka kalorična gostota (za sitost je potrebna velika količina)
bazilika ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bazilika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3 g |
| Naravni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.56 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizek glikemični indeks/obremenitev
- Visoke antioksidativne in protivnetne lastnosti
- Nizka kalorična gostota (za sitost je potrebna velika količina)
- Zanemarljiva gostota mikrohranil na porcijo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bazilika?
bazilika ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.1.
Ali je bazilika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bazilika ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bazilika vpliva na krvni sladkor?
bazilika ima glikemično obremenitev 0.1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bazilika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
