alternativa siru na osnovi tofua

alternativa siru na osnovi tofua

GI 20 · NizekGL 0.3 / rezina7/10

Nizek GI

20 GI

GL 0.3 na značilna rezina (30 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocena 7/10
  • nizka vsebnost nasičenih maščob
  • zmerna vsebnost natrija

alternativa siru na osnovi tofua ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.3.

Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

alternativa siru na osnovi tofua je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

120
Kalorije
3 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
7 g
Maščobe
na 100g
Kalorije120 kcal
Ogljikovi hidrati3 g
Sladkorji (skupaj)1 g
Naravni1 g
Dodani0 g
Vlaknine2 g
Topne0.6 g
Netopne1.4 g
Beljakovine10 g
Maščobe7 g
Nasičene1 g
Nenasičene6 g
Natrij400 mg

Stopnja predelave

65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
  • nizka vsebnost nasičenih maščob
  • brez holesterola
  • dober vir beljakovin
  • zmerna vsebnost natrija
  • predelana hrana
  • manj vlaknin kot cele stročnice

Alergeni

Vsebuje: soja

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks alternativa siru na osnovi tofua?

alternativa siru na osnovi tofua ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.

Ali je alternativa siru na osnovi tofua primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

alternativa siru na osnovi tofua ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako alternativa siru na osnovi tofua vpliva na krvni sladkor?

alternativa siru na osnovi tofua ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite alternativa siru na osnovi tofua v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.