Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž a pridané cukry
Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi má glykemický index 60, rovnaký ako bežný Mini zmrzlina (60).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Poskytuje výrazne viac bielkovín a zdravých tukov bez pridaného cukru, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu.
Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi - GL 3 na 100 g Ponúkajú prirodzenú sladkosť s vysokým obsahom vlákniny a antioxidantov, vďaka čomu udržiavajú glykemickú záťaž na veľmi nízkej úrovni v porovnaní so zmrzlinou.
Mrazené maliny
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- vanilková zmrzlina bez cukruGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Zmrzlina bez cukru - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Zmrzlina s príchuťou ube (kokosové mlieko, erytritol/stévia) - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - Cukrová jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 23 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Obsahuje určité nenasýtené tuky z orechov
- Vysoká glykemická záťaž a pridané cukry
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízka hustota vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi?
Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi.
Ktorá forma Mini zmrzlina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mini zmrzlina v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového masla (1 na 100 g).
Pozrite si Zmrzlina so sušeným ovocím a orechmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
