zeleninový tadžin
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
zeleninový tadžin má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 22. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zeleninový tadžin je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na vitamíny a minerály
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- obsahuje pridaný olej
- mierne spracované v dôsledku varenia a použitia oleja
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zeleninový tadžin?
zeleninový tadžin má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je zeleninový tadžin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zeleninový tadžin má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zeleninový tadžin ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninový tadžin má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zeleninový tadžin v aplikácii Logi, s vašou porciou.
