Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Môže byť nízky obsah bielkovín
- ✗ Potenciál pridaného soli pri ochutení
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 2g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami?
Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové jedlo s ľanovými semienkami má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →