zeleninová nátierka
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
zeleninová nátierka má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 9. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zeleninová nátierka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 15.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované oleje
- Obsahuje pridaný cukor
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zeleninová nátierka?
zeleninová nátierka má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je zeleninová nátierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zeleninová nátierka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zeleninová nátierka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová nátierka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zeleninová nátierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
