Vzduchom smažené kocky tempe

GI 15 · Nízky GL 1 · Nízky Score 8/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Vzduchom smažené kocky tempe má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými legumes sa Vzduchom smažené kocky tempe zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Vzduchom smažené kocky tempe je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 15
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 1
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
192
Kalórie
9.4g
Sacharidy
18.5g
Bielkoviny
10.8g
Tuky

Skóre Logi: 8/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah bielkovín
  • ✓ Bohatý na vlákninu
  • ✓ Nízky glykemický index
  • ✗ Obsahuje stredné množstvo tuku
  • ✗ Určité množstvo sodíka z dochucovadiel

Stupeň spracovania

50%
Mierny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie192 kcal
Sacharidy9.4g
Cukry (celkom)0.5g
Prirodzené0.5g
Pridané0g
Vláknina5.4g
Rozpustná1.6g
Nerozpustná3.8g
Bielkoviny18.5g
Tuky10.8g
Nasýtené2.2g
Nenasýtené8.6g
Sodík9mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vzduchom smažené kocky tempe?

Vzduchom smažené kocky tempe má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Vzduchom smažené kocky tempe vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vzduchom smažené kocky tempe má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Vzduchom smažené kocky tempe ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Vzduchom smažené kocky tempe má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku