Hummus z cíceru a avokáda
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Hummus z cíceru a avokáda má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Hummus z cíceru a avokáda zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Hummus z cíceru a avokáda je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a rastlinných bielkovín
- ✓ Veľmi nízka úroveň spracovania
- ✗ Obsah sodíka
- ✗ Relatívne vysoký obsah kalórií
- ✗ Mierne množstvo tuku
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 9g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 7.5g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hummus z cíceru a avokáda?
Hummus z cíceru a avokáda má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Hummus z cíceru a avokáda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hummus z cíceru a avokáda má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hummus z cíceru a avokáda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hummus z cíceru a avokáda má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →