Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje mliečne výrobky (laktózu)
Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt má glykemický index 20, vyšší ako bežný Grécky jogurt (11). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grécky jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grécky jogurt - Grécky jogurt (biely, nízkotučný)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
Grécky jogurt bez laktózy - Grécky jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grécky jogurt bez cukru pražený kokos vanilka - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Grécky jogurt plnotučný - +29 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje mliečne výrobky (laktózu)
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt?
Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Grécky jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Grécky jogurt (biely, nízkotučný) (0.4 na 100 g).
Pozrite si Vysokoproteínový nízkocukrový vanilkový jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
