Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými beverages sa Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny z chia semienok
- ✓ Bohatá na antioxidanty a vitamín C z citróna
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Minimálna rozmanitosť mikronutrientov okrem vitamínu C
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 2.5g |
| Cukry (celkom) | 0.6g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.1g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.5g |
| Bielkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.08g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami?
Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Voda s čerstvou citrónovou šťavou a namočenými chia semienkami má glykemickú záťaž 0.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →