Varený losos
Bez glykemického indexu8.5/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8.5/10
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje nasýtené tuky
Varený losos nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Losos (surový, atlantický)
- bez GI
Losos (surový, atlantický) - Filet z lososa v paradajkovej omáčkeGI 20 · GL 1 na 100 g in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 na 100 g teriyaki
Losos teriyaki - Lososový karbonátokGI 35 · GL 2 na 100 g cutlet
- GI 55 · GL 10 na 100 g wrap
Lososový wrap - červený lososbez GI red
- bez GI grilled
Grilovaný losos - +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Varený losos je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
0 g
Sacharidy
20 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Žiadne sacharidy a cukry
- Nízka úroveň spracovania
- Obsahuje nasýtené tuky
- Žiadne vlákniny
- Možná prítomnosť ťažkých kovov
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varený losos?
Varený losos nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Varený losos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varený losos neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Losos (surový, atlantický) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Losos (surový, atlantický) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Filet z lososa v paradajkovej omáčke (1 na 100 g).
Pozrite si Varený losos v aplikácii Logi, s vašou porciou.
