Uhorkový šalát s kefírom
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
Uhorkový šalát s kefírom má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 30. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Uhorkový šalát s kefírom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah kalórií
- Zdroj bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
- Prídavok soli
- Žiadne omega-3 tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uhorkový šalát s kefírom?
Uhorkový šalát s kefírom má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Uhorkový šalát s kefírom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uhorkový šalát s kefírom má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Uhorkový šalát s kefírom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Uhorkový šalát s kefírom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Uhorkový šalát s kefírom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
