Tvaroh s paradajkami
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
Tvaroh s paradajkami má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 9. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tvaroh s paradajkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 2.8 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
- Mliečny výrobok (môže byť problematický pre ľudí s intoleranciou laktózy)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tvaroh s paradajkami?
Tvaroh s paradajkami má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Tvaroh s paradajkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tvaroh s paradajkami má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tvaroh s paradajkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tvaroh s paradajkami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami GI 40 - Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou GI 35
-
Tvaroh obohatený o konopné semienka GI 30 - Nízkotučný tvaroh s čiernou rascou GI 30
- Tvaroh s probiotickými kultúrami GI 27
-
cestovinový pokrm s tvarohom a jogurtom GI 30 -
Klúčiky s vajcom a klobásou bez GI -
Kravský syr bez GI
Pozrite si Tvaroh s paradajkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
