Tvaroh s paradajkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tvaroh s paradajkami má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Tvaroh s paradajkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tvaroh s paradajkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Mliečny výrobok (môže byť problematický pre ľudí s intoleranciou laktózy)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 2.8g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bielkoviny | 7.5g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 1.2g |
| Sodík | 300mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tvaroh s paradajkami?
Tvaroh s paradajkami má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tvaroh s paradajkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tvaroh s paradajkami má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tvaroh s paradajkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tvaroh s paradajkami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →