Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom má glykemický index 35, vyšší ako bežný Nízkotučný tvaroh (30).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nízkotučný tvaroh
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Nízkotučný tvaroh - Bezlaktozový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- Bylinkový tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 na 100 g low fat
Nízko-tučný tvaroh - Nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 na 100 g skim
Odtučnený tvaroh - GI 30 · GL 1 na 100 g full fat
Plnotučný tvaroh - +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom?
Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nízkotučný tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Nízkotučný tvaroh v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Tvaroh s čerstvou mätou a olivovým olejom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
