Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah kakaových flavonoidov
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredné spracovanie
- ✗ Obsahuje pridaný cukor
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 19g |
| Cukry (celkom) | 12g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 5g |
| Vláknina | 11g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 8g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 52g |
| Nasýtené | 30g |
| Nenasýtené | 22g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru)?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →