Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru)
Nízky GI
GL 0.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah kakaových flavonoidov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) má glykemický index 20, nižší ako bežný Horká čokoláda s vysokým obsahom vlákniny (23). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Horká čokoláda s vysokým obsahom vlákniny
- GI 23 · GL 10.6 na 100 g
Horká čokoláda s vysokým obsahom vlákniny - Nesladená čokoládaGI 20 · GL 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
Tmavá čokoláda sladená erytritolom - horká čokoláda 95% kakaoGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 na 100 g 85 percent
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GI 23 · GL 11 na 100 g značka: wedel
Horká čokoláda Wedel - 70% horká čokoládaGI 25 · GL 12 na 100 g 70% cocoa
- +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 8 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasýtené | 30 g |
| Nenasýtené | 22 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah kakaových flavonoidov
- Nízky glykemický index a záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredné spracovanie
- Obsahuje pridaný cukor
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru)?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Horká čokoláda s vysokým obsahom vlákniny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Horká čokoláda s vysokým obsahom vlákniny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nesladená čokoláda (3 na 100 g).
Pozrite si Tmavá čokoláda (85% kakaa, nízky obsah cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
