tenké hranolčeky
Vysoký GI
GL 40 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Veľmi vysoký obsah tuku
tenké hranolčeky má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Pečené hranolky (75).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Tyčinky z jicamy, ochutené a pečenéGL 1 na 100 g Pečené hranolky z hikamy ponúkajú podobnú textúru a chrumkavosť ako klasické hranolky, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL 1 oproti 40).
- GL 5 na 100 g Hranolky zeleru poskytujú chutný zážitok podobný hranolkám s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 5 oproti 40).
zemiakové hranolky z koreňa zeleru - GL 1 na 100 g Pečený karfiol je alternatíva bohatá na živiny s nízkym glykemickým indexom (GL 1), ktorá uspokojí túžbu po teplej, chutnej zeleninovej prílohe.
opekané ružičkový kel
Formy Pečené hranolky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tenké hranolčeky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 53 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 23 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Veľmi vysoký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tenké hranolčeky?
tenké hranolčeky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 40 na 100 g.
Je tenké hranolčeky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tenké hranolčeky má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tyčinky z jicamy, ochutené a pečené.
Ktorá forma Pečené hranolky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pečené hranolky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hranolky z teplovzdušnej fritézy (19 na 100 g).
Pozrite si tenké hranolčeky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
