Stredné jablko

GI 36 · NízkyGL 6 / kus9/10

Nízky GI

36 GI

GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 9/10

Stredné jablko má glykemický index 36, rovnaký ako bežný Jablko (36). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.

Aktualizované 20. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Stredné jablko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

14 g

Sacharidy

0.3 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Stredné jablko?

Stredné jablko má glykemický index 36 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je Stredné jablko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Stredné jablko má nízky glykemický index (36), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Jablko má najnižšiu glykemickú záťaž?

Stredné jablko má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Jablko v tejto databáze (5 na 100 g).

Pozrite si Stredné jablko v aplikácii Logi, s vašou porciou.