Šťava z egrešov
Nízky GI
GL 10 na pohár (250 g) · GL 4 na 100 g
- Prírodná ovocná šťava
- Stredná glykemická záťaž
Šťava z egrešov má glykemický index 40 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Aktualizované 23. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šťava z egrešov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkom) | 9.5 g |
| Prirodzené | 9.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Prírodná ovocná šťava
- Obsahuje vitamín C a antioxidanty
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šťava z egrešov?
Šťava z egrešov má glykemický index 40 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Šťava z egrešov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šťava z egrešov má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šťava z egrešov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šťava z egrešov má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šťava z egrešov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
