Špenátový prívarok (Efo Riro)

GI 25 · Nízky GL 2 · Nízky Score 8/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Špenátový prívarok (Efo Riro) má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými vegetables sa Špenátový prívarok (Efo Riro) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Špenátový prívarok (Efo Riro) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 25
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 2
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
85
Kalórie
6g
Sacharidy
4g
Bielkoviny
5g
Tuky

Skóre Logi: 8/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ Good source of plant-based protein and fiber
  • ✓ High water content for hydration
  • ✗ Moderate sodium content
  • ✗ Potential for inflammatory cooking oils

Stupeň spracovania

60%
Mierny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie85 kcal
Sacharidy6g
Cukry (celkom)2g
Prirodzené2.0g
Pridané0g
Vláknina2.5g
Rozpustná0.8g
Nerozpustná1.8g
Bielkoviny4g
Tuky5g
Nasýtené2.5g
Nenasýtené2.5g
Sodík350mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Špenátový prívarok (Efo Riro)?

Špenátový prívarok (Efo Riro) má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Špenátový prívarok (Efo Riro) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Špenátový prívarok (Efo Riro) má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Špenátový prívarok (Efo Riro) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Špenátový prívarok (Efo Riro) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku