špagety bolonské
Stredný GI
GL 9 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z mäsa
- Stredná glykemická záťaž
špagety bolonské má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 15. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
špagety bolonské je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 2.4 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z mäsa
- Poskytuje vlákninu
- Zdroj vitamínov z paradajok
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridanú soľ a cukor
- Základ z priemyselne spracovaných bielych cestovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index špagety bolonské?
špagety bolonské má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je špagety bolonské vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
špagety bolonské má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako špagety bolonské ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
špagety bolonské má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si špagety bolonské v aplikácii Logi, s vašou porciou.
