Sezam
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sezam má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Sezam zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sezam je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Nízka hladina cukru
- ✗ Vysoký kalorický obsah
- ✗ Významné množstvo nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 573 kcal |
| Sacharidy | 23.4g |
| Cukry (celkom) | 0.3g |
| Prirodzené | 0.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 11.8g |
| Rozpustná | 3.5g |
| Nerozpustná | 8.3g |
| Bielkoviny | 17.7g |
| Tuky | 49.7g |
| Nasýtené | 7g |
| Nenasýtené | 41g |
| Sodík | 11mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sezam?
Sezam má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sezam vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sezam má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sezam ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sezam má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →