Sekané vlašské orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sekané vlašské orechy má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Sekané vlašské orechy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sekané vlašské orechy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah nenasýtených tukov
- ✓ Dobrý obsah vlákniny a bielkovín
- ✗ Vysoký obsah celkových tukov
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 654 kcal |
| Sacharidy | 13.7g |
| Cukry (celkom) | 2.6g |
| Prirodzené | 2.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.7g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.7g |
| Bielkoviny | 15.2g |
| Tuky | 65.2g |
| Nasýtené | 6.1g |
| Nenasýtené | 57g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sekané vlašské orechy?
Sekané vlašské orechy má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sekané vlašské orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sekané vlašské orechy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sekané vlašské orechy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sekané vlašské orechy má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →