Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bohatý na rastlinné bielkoviny
- ✗ Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
- ✗ Nízky obsah tuku
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch?
Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát zo zeleného mungo fazule na klíčkoch má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →