Parené celé šošovice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Parené celé šošovice má glykemický index 29, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Parené celé šošovice zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Parené celé šošovice je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na rastlinné bielkoviny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
- ✗ Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkom) | 1.8g |
| Prirodzené | 1.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Parené celé šošovice?
Parené celé šošovice má glykemický index 29, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Parené celé šošovice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Parené celé šošovice má nízky glykemický index (29), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Parené celé šošovice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Parené celé šošovice má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →