Šakšuka paradajková omáčka
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Bohatá na antioxidanty z paradajok a paprík
- Stredný obsah sodíka
Šakšuka paradajková omáčka má glykemický index 35, nižší ako bežný Paradajková omáčka (38).
Aktualizované 27. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paradajková omáčka
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Paradajková omáčka - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
Čerstvá paradajková omáčka bez pridaného cukru alebo soli - Domáca paradajková omáčkaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
Maslová paradajková omáčka - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
Paradajková omáčka s bylinkami - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
Pyré z paradajok (bez pridaného cukru alebo soli) - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šakšuka paradajková omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatá na antioxidanty z paradajok a paprík
- Obsahuje vlákninu
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Čiastočná strata živín varením
- Mierne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šakšuka paradajková omáčka?
Šakšuka paradajková omáčka má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Šakšuka paradajková omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šakšuka paradajková omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paradajková omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paradajková omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou (1.5 na 100 g).
Pozrite si Šakšuka paradajková omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
