Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko
Vysoký GI
GL 17.5 na pohár (250 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 17.5.
Aktualizované 17. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 1.7 g |
| Nasýtené | 1.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Alternatíva bez mliečnych výrobkov
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridaný cukor
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko?
Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 17.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ryžovo-kokosovo-kešu mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
