ryžový nápoj
Vysoký GI
GL 22.5 na pohár (250 g) · GL 9 na 100 g
- nízky obsah nasýtených tukov
- vysoký glykemický index
ryžový nápoj má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 22.5.
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ryžový nápoj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 49 kcal |
| Sacharidy | 10.4 g |
| Cukry (celkom) | 5.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah nasýtených tukov
- alternatíva bez laktózy
- vysoký glykemický index
- nízky obsah bielkovín
- často obsahuje pridaný cukor
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ryžový nápoj?
ryžový nápoj má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 22.5; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je ryžový nápoj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ryžový nápoj má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako ryžový nápoj ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ryžový nápoj má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si ryžový nápoj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
