Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou
Vysoký GI
GL 54 na typická kus (120 g) · GL 45 na 100 g
- Zdroj celozrnných obilnín
- Vysoký glykemický index
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou má glykemický index 75, nižší ako bežný ryžové chlebíčky (82). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 54.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tieto krekry poskytujú podobnú chrumkavú textúru a zážitok ako obilniny, ale s výrazne nižším glykemickým zaťažením 8 v porovnaní so 45.
mandľové múčne krekry - GL 2.7 na 100 g Ponúkajú oveľa nižší glykemický vplyv (glykemické zaťaženie 2 oproti 45) pri zachovaní uspokojivej chrumkavosti krekrového základu pre vaše orechové maslo.
ľanové krekry - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Nahradenie ryžového chlebíka stonkovým zelerom drasticky znižuje glykemické zaťaženie na 1, pričom zachováva lahodnú kombináciu orechového masla a škorice.
Formy ryžové chlebíčky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj celozrnných obilnín
- Obsahuje zdravé tuky
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Stredné spracovanie
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou?
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 54; na 100 g je glykemická záťaž 45.
Je Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je mandľové múčne krekry.
Ktorá forma ryžové chlebíčky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem ryžové chlebíčky v tejto databáze (45 na 100 g).
Pozrite si Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
