Ritz krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ritz krekry má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 47 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ritz krekry zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Ritz krekry môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- ✓ Poskytuje malé množstvo bielkovín
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Vysoký obsah sodíka a pridaných cukrov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 67g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 6g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 20g |
| Nasýtené | 4.5g |
| Nenasýtené | 13g |
| Sodík | 900mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ritz krekry?
Ritz krekry má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 47 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ritz krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ritz krekry má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Ritz krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ritz krekry má glykemickú záťaž 47 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →