Riasová placka
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Bohaté na minerály (jód, horčík)
- Stredný obsah sodíka
Riasová placka má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 26. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Riasová placka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5.1 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 5.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 312 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na minerály (jód, horčík)
- Nízky obsah kalórií a nízky glykemický index
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Stredný obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Riasová placka?
Riasová placka má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Riasová placka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Riasová placka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Riasová placka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Riasová placka má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Riasová placka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
