Ratatouille so zmesou zeleniny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ratatouille so zmesou zeleniny má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Ratatouille so zmesou zeleniny zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ratatouille so zmesou zeleniny je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✓ Bohaté na vlákninu
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 4.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 1.3g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.7g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ratatouille so zmesou zeleniny?
Ratatouille so zmesou zeleniny má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ratatouille so zmesou zeleniny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ratatouille so zmesou zeleniny má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ratatouille so zmesou zeleniny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ratatouille so zmesou zeleniny má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →