Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na rastlinné bielkoviny
- ✓ Obsahuje fytonutrienty
- ✗ Stredný obsah sodíka (ak je solený)
- ✗ Môže mať nízky obsah vitamínu B12
- ✗ Možné antinutrienty v strukovinách
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 1g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.8g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš)?
Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinný proteínový pokrm (napr. šošovicový guláš) má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →