Proteínový kefír a skyr
Nízky GI
GL 1.4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredne spracované
Proteínový kefír a skyr má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 30. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínový kefír a skyr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku a cukru
- Obsahuje probiotiká
- Stredne spracované
- Obsahuje laktózu
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínový kefír a skyr?
Proteínový kefír a skyr má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.4 na 100 g.
Je Proteínový kefír a skyr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínový kefír a skyr má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Proteínový kefír a skyr ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Proteínový kefír a skyr má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Proteínový kefír a skyr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
