Pražená cibuľa
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Pražená cibuľa má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Celá cibuľa (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Celá cibuľa
- GI 15 · GL 1.1 na 100 g
Celá cibuľa - GI 15 · GL 0.6 na 100 g canned
Konzervovaná cibuľa - GI 15 · GL 0.9 na 100 g fried
Smažená cibuľa - Červená cibuľa namočená v jablčnom octeGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- Mrazená cibuľaGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 na 100 g red
Červená cibuľa - varená cibuľaGI 15 · GL 1.5 na 100 g boiled
- +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pražená cibuľa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 57 kcal |
| Sacharidy | 13.34 g |
| Cukry (celkom) | 6.06 g |
| Prirodzené | 6.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.43 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 1.57 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.03 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií
- Prírodný rastlinný produkt
- Nízky obsah bielkovín
- Potenciálna strata niektorých vitamínov počas pečenia
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražená cibuľa?
Pražená cibuľa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Pražená cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražená cibuľa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celá cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Celá cibuľa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Konzervovaná cibuľa (0.6 na 100 g).
Pozrite si Pražená cibuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
