pistáciový marcipán
Stredný GI
GL 30 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
pistáciový marcipán má glykemický index 55, nižší ako bežný Marcipánová cukrovinka (65).
Aktualizované 16. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s pistáciamiGL 0.2 na 100 g Tento puding ponúka podobný orieškový chuťový profil a zároveň výrazne znižuje glykemickú záťaž z 30 na 0,2.
- GL 4.2 na 100 g Tieto poskytujú rovnakú hlavnú zložku s oveľa nižšou glykemickou záťažou (4,2 oproti 30) a bez pridaného cukru.
pražené solené pistácie - GL 4 na 100 g Toto je uspokojivá alternatíva sladkej pochúťky s nižším glykemickým indexom, s glykemickou záťažou 4 v porovnaní s 30 pri marcipáne.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 2.4 na 100 g Toto poskytuje alternatívu bohatú na bielkoviny s nižšou glykemickou záťažou, ktorá zachováva chuťový profil pistácií a zároveň výrazne zlepšuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pistáciový skyr
Formy Marcipánová cukrovinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pistáciový marcipán je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 15.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Poskytuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah cukru
- Spracovaná zložka
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pistáciový marcipán?
pistáciový marcipán má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 30 na 100 g.
Je pistáciový marcipán vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pistáciový marcipán má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding s pistáciami.
Ktorá forma Marcipánová cukrovinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
pistáciový marcipán má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Marcipánová cukrovinka v tejto databáze (30 na 100 g).
Pozrite si pistáciový marcipán v aplikácii Logi, s vašou porciou.
