Pečené hovädzie mäso
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 7/10
- Nulová glykemická záťaž, vynikajúce pre stabilitu inzulínu
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s vnútornosťami alebo divinou
Pečené hovädzie mäso nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáca polievka z lososa a listovej zeleninyGL 1 na 100 g Poskytuje esenciálne protizápalové omega-3 tuky, ktoré zlepšujú citlivosť na inzulín v porovnaní s červeným mäsom.
- GL 12.6 na 100 g Vysoký obsah vlákniny spomaľuje trávenie a zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi, na rozdiel od živočíšnych bielkovín, ktoré vlákninu neobsahujú.
Šošovica
Formy Hovädzie mäso
- bez GI
Hovädzie mäso - GI 25 · GL 1 na 100 g birria
Hovädzie mäso birria - GI 35 · GL 3 na 100 g rissole
Hovädzí rissole - Hovädzie bulgogiGI 45 · GL 3 na 100 g bulgogi
- GI 40 · GL 4 na 100 g chili
Hovädzie chilli - GI 45 · GL 10 na 100 g pie
Hovädzí koláč - GI 60 · GL 13 na 100 g pilaf
Hovädzí pilaf - +24 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené hovädzie mäso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
170
Kalórie
0 g
Sacharidy
27 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 27 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nulová glykemická záťaž, vynikajúce pre stabilitu inzulínu
- Vysokokvalitný, kompletný zdroj bielkovín
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s vnútornosťami alebo divinou
- Možný vznik zápalových zlúčenín pri varení pri vysokých teplotách
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené hovädzie mäso?
Pečené hovädzie mäso nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Pečené hovädzie mäso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené hovädzie mäso neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Hovädzie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Hovädzie mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hovädzie mäso birria (1 na 100 g).
Pozrite si Pečené hovädzie mäso v aplikácii Logi, s vašou porciou.
