Hovädzie bulgogi
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Mierne množstvo pridaného cukru
Hovädzie bulgogi má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 28. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Hovädzie mäso
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hovädzie bulgogi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje železo a zinok
- Mierne množstvo pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované prísady v marináde
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hovädzie bulgogi?
Hovädzie bulgogi má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Hovädzie bulgogi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hovädzie bulgogi má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Hovädzie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Hovädzie mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hovädzie mäso birria (1 na 100 g).
Pozrite si Hovädzie bulgogi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
