chudé hovädzie mäso
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah bielkovín pre pocit sýtosti
- Vysoký obsah nasýtených tukov v porovnaní s rastlinnými bielkovinami
chudé hovädzie mäso nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Hovädzie mäso
- bez GI
Hovädzie mäso - GI 25 · GL 1 na 100 g birria
Hovädzie mäso birria - GI 35 · GL 3 na 100 g rissole
Hovädzí rissole - Hovädzie bulgogiGI 45 · GL 3 na 100 g bulgogi
- GI 40 · GL 4 na 100 g chili
Hovädzie chilli - GI 45 · GL 10 na 100 g pie
Hovädzí koláč - GI 60 · GL 13 na 100 g pilaf
Hovädzí pilaf - +24 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
chudé hovädzie mäso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
145
Kalórie
0 g
Sacharidy
21 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 21 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín pre pocit sýtosti
- Nulová glykemická záťaž (žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi)
- Vysoký obsah nasýtených tukov v porovnaní s rastlinnými bielkovinami
- Potenciálny zápalový účinok červeného mäsa
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: chudé hovädzie mäso
Často kladené otázky
Aký je glykemický index chudé hovädzie mäso?
chudé hovädzie mäso nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je chudé hovädzie mäso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
chudé hovädzie mäso neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Hovädzie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Hovädzie mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hovädzie mäso birria (1 na 100 g).
Pozrite si chudé hovädzie mäso v aplikácii Logi, s vašou porciou.
