Pečené cvikly
Stredný GI
GL 7.7 na typická kus (120 g) · GL 6.4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Priemerný glykemický index
Pečené cvikly má glykemický index 64, vyšší ako bežný Cvikla celá (61). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.7.
Aktualizované 9. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cvikla celá
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Cvikla celá - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
Mladé cvikly - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Cvikla na pásiky - cvikla varená v pareGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
Uvarená cvikla - varená cviklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 7 na 100 g canned
Konzervovaná cvikla - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené cvikly je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 78 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Zdroj vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Priemerný glykemický index
- Relatívne vysoký obsah prírodných cukrov
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené cvikly?
Pečené cvikly má glykemický index 64 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.7; na 100 g je glykemická záťaž 6.4.
Je Pečené cvikly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené cvikly má stredný glykemický index (64). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pečený koreň zeleru.
Ktorá forma Cvikla celá má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cvikla celá v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cvikla celá (5 na 100 g).
Pozrite si Pečené cvikly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
