Paradajková omáčka obohatená o zeleninu

GI 35 · NízkyGL 4.5 / šálka8/10

Nízky GI

35 GI

GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 8/10

Paradajková omáčka obohatená o zeleninu má glykemický index 35, nižší ako bežný Paradajková omáčka (38). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.

Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Paradajková omáčka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Paradajková omáčka obohatená o zeleninu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

8 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	45 kcal
Sacharidy	8 g
Cukry (celkom)	5 g
Prirodzené	5 g
Pridané	0 g
Vláknina	3 g
Rozpustná	0.9 g
Nerozpustná	2.1 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	0.5 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.4 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Paradajková omáčka obohatená o zeleninu?

Paradajková omáčka obohatená o zeleninu má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.

Je Paradajková omáčka obohatená o zeleninu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Paradajková omáčka obohatená o zeleninu má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Paradajková omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Paradajková omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou (1.5 na 100 g).

Pozrite si Paradajková omáčka obohatená o zeleninu v aplikácii Logi, s vašou porciou.