Omáčka
GI 40 · NízkyGL 3 / 100 g4/10
Nízky GI
40 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízka energetická hustota
- Vysoký obsah sodíka
Omáčka má glykemický index 40, nižší ako bežný Slaná omáčka (45).
Aktualizované 18. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Slaná omáčka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slaná omáčka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
Kapary a pažítková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Bylinková omáčka - citrónová omáčka bez cukruGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g značka: bitchin_sauce
Originálna Bitchin' omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
Petržlenovo-cibuľová omáčka - Pikantná omáčka na namáčanieGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- +47 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
90
Kalórie
7 g
Sacharidy
1.5 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízka energetická hustota
- Obsahuje zeleninu alebo mliečne výrobky
- Vysoký obsah sodíka
- Často obsahuje pridaný cukor
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Omáčka?
Omáčka má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Omáčka má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Slaná omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Slaná omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kapary a pažítková omáčka (0.4 na 100 g).
Pozrite si Omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
