Nesladená kyslá kapusta
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Nesladená kyslá kapusta má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Domáca kyslá kapusta (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 1. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Domáca kyslá kapusta
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Domáca kyslá kapusta - Vadasz kyslá kapusta s cesnakom a kôpromGI 15 · GL 0.5 na 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
fermentovaná kapusta (nesolené, nesladené kyslé kapusty) - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Kyslá kapusta - Kyslá kapusta s hubami a slaninouGI 15 · GL 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
nízkosodíkové kyslé kapusty - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Vyprážaná kyslá kapusta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nesladená kyslá kapusta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 19 kcal |
| Sacharidy | 4.3 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.9 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 661 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií
- Zdroj vlákniny
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Možná strata vitamínov počas dusenia
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nesladená kyslá kapusta?
Nesladená kyslá kapusta má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Nesladená kyslá kapusta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nesladená kyslá kapusta má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Domáca kyslá kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Domáca kyslá kapusta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vadasz kyslá kapusta s cesnakom a kôprom (0.5 na 100 g).
Pozrite si Nesladená kyslá kapusta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
